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[ 2020.10.24 ]

ホメオスタシス式

どもー。ようやく涼しくなってきて、ホットカフェラテが丁度良い季節になってきたけど、僕は真夏でも飲んでたぞーっと実は心では叫んでいる、ホットカフェラテをやっぱり愛する聖二です。
#どうでもいいプライド
 
さて。
 
今日は、0ポイントから夢への、木崎流の進み方のお話をさせていただきます。
#木崎流
 
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0ポイント(=ゼロポイント)とは?
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まず、僕が考える「0ポイント」の定義をお伝えしておきます。
ここを押さえるかどうかで、生き方が変わってくると思っています。
 
0ポイント・・・夢を叶えたいと思った日や、夢を叶えたいと願った心。魂が震えた日。
 
 
僕は鍼灸師なので、「ホメオスタシス・・・生体が変化を拒み、一定の状態を維持しようとする働きのこと」が好きなんですが、
たとえば、体が勝手に体温調節してくれているというシステムのこと。
風邪をひいて高熱を出したら、下げようとしてくれるし、逆も然り。
常に守ってくれてるんですね。
 
 
この考えを無理やり「0ポイント」に置き換えてみますww。
#そんなことわざわざ考えなくてもいいことを僕は常に掘り下げてみてます
#もっとシンプルに生きたら良いのにという方
#理論的に考えることが一番シンプルな生き方を導くのだよ
#感性だけで生きることはもはやシンプルではない
 
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0ポイントから夢への進み方
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夢への進み方なんて、世の中にはたくさん溢れていますが、今日は「木崎流」をお伝えしてみたいと思います。
あくまで考え方であるので、良かったら参考にしてくれればと思います。
 
 
夢に向かって頑張ってたら、スキルとか知恵とかはどんどん身についてきます。
スキルや知恵の進み方は、「階段式」でステップアップしていきます。
 
昨日より、去年より◯◯ができるようになった。とか。
スキルはサボらなければそんなに落ちないと思います。
 
ただ、心の変化ってどうでしょう?
進んだり、戻ったり、立ち止まったり、心は生き物なので動き回ります。
どんなにプロであっても、心のコントロールは至難の技です。
#だからイメージトレーニングがある
 
では、どうするか?
 
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ホメオスタシス式
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「ホメオスタシス式」とは、画像にあるように、夢への途中に自分が決めた、区切りを設けておきます。
絵本でしたら、①5ページ ②10ページ ③15ページ ④20ページ 夢25ページ、みたいな区切り。
 
まず決めるのが、「0ポイント」
そして、「区切り」
 
進め方は簡単。
 
①が達成できたら、一度、「0ポイント」に立ち返るんです。
そこで、全体像を見るんです。
 
②が達成できたら、また、「0ポイント」に立ち返るんです。
そこで、全体像を見るんです。
 
③ができたら、、、、④ができたら、、、、
 
これをやるメリットは、
・0ポイントからの進み具合、成長を確認できる。
・夢への方向性を確認、修正できる。
・0ポイントに定期的に立ち返ることで、自分がなぜ取り組んでいるのかを確認できる。
 
 
夢への「途中経過」を0ポイントにすると、成長度合いが分かりずらくなる。
常に成長度合いを確認できる環境を作っておけば、立ち返る場所を作っておけば、夢は逃げない。
 
 
体と一緒で、考え方もホメオスタシス式でやっていくことが大切です。
良かったら、ご自身の夢と照らし合わせてみてね。
 
では、またねー!!
 
 
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